O personal trainer é um profissional formado e especializado na área do exercício físico que prescreve, acompanha e adapta o treino especificamente às necessidades e objetivos do cliente.
Toda a família pode estar envolvida nesta aventura.
Com o treino personalizado pode atingir de forma mais rápida e fácil os seus objetivos. É feita uma avaliação física específica, que vai ao encontro das suas metas. Pode melhorar a sua condição física, com exercícios adaptados às suas características e situação de saúde. As sessões são individuais, ao domicílio, e o plano de treino é elaborado especialmente para si. O nosso personal trainer vai motivá-lo /a.
Vantagens:
- Maior comodidade sem sair de casa
- Resultados obtidos de forma mais rápida
- Correção da postura durante os exercícios
- Treino diversificado
- Maior segurança na prática de exercício físico
Personal trainer para grávidas.
O nosso serviço de personal trainer é também recomendado para grávidas, para que possa continuar a fazer exercício físico durante a gravidez, de forma planeada e sem riscos. Os nossos profissionais farão o acompanhamento e planeamento do seu treino.